فوايد خوردن تخم مرغ و خواص خوردن آن براي سلامت اعضاي بدنتخم مرغ، يكي از معدود خوراكي هايي است كه بايد به عنوان "سوپر غذا" طبقه بندي شود ؛ آن ها داراي مواد مغذي هستند كه برخي در رژيم غذايي مدرن نادر و كمياب هستند.خوردن تخم مرغ آب پز, سالم ترين راه براي خوردن تخم مرغ است, زيرا بدون روغن يا كره پخته مي شود, كه كالري و چربي اضافي بيشتري را به غذا اضافه نميكند و باعث كاهش وزن مي شود. ارزش غذايي يك تخم مرغ آب پز با ساير روش ها يك سان است. در اين بخش از سلامت تغذيه در نمناك و در بحث بررسي كامل خواص تخم مرغ چندين فوايد سلامتي تخم مرغ وجود دارد كه در مطالعات انساني تاييد شده است:a
:: بازدید از این مطلب : 32
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
